Мое текущее местоположение на Земле — 13º45’34» С.Ш. и 100º29’51» В.Д. А вообще посмотреть где я сейчас, если я вовремя обновил карту, можно на «моих картах» гуглмапа. Например тут.
Архив метки: travel
Posted using LJ Talk…
Ходил на массаж. «Завтра опять пойду» ;) Очень интересно. Пытался не отключатся полностью, а следить что делает. С точки зрения анатомии совсем иная техника, ориентированная не на связки и мышцы а на контуры кровообращения и лимфодренаж. Много работы с конечностями. Например по ноге движутся явно вдоль бедренной артерии. Вобщем интересно, буду ходить. Страшно вспомнить, когда я последний раз под масаж попадал, лет 13 назад? О ценах: в приличном месте — 180 бат, это примерно 150 рублей за час. Есть вплоть до 4 часов подряд.
Posted using LJ Talk…
Для понимания того, как я тут живу, приведу верхнюю часть списка в записнушке о ценах: 1. Интернет 2. Массаж 3. Лапша 4. Пиво
Posted using LJ Talk…
ой, ускакало. Продолжу: живу сталбыть на Каосане, в гнездилище туристического безумия и разврата ;) Ну не все так страшно. То есть представьтесебе Арбат, короче вчетверо при сохранившейся концентрации, причем не нынешний, кастрированный и прилизанный, продающий матрешки и фуражки бундесам, а тот, года 1991-92, но дожившего с той поры до 2007, развиваясь, до сегодняшнего дня. Лавки, лотки, куча людей разной степени адекватности, но при этом не слишком напрягающих (пока?). Вобщем любопытно. Уже прошел тропический ливень (куча воды на 10 минут). Уже поел в макашнице (20). Пью пиво, напоминает Неву. На гитаре ковыряет мальчик, напоминающий СБ 10 лет назад :) Все хорошо.
Posted using LJ Talk…
Приехал, вписался (300 за комнату с коридорным душем и туалетом, но довольно мило, скорее всего там и останусь на пару дней акклиматизации)
Posted using LJ Talk…
Ну вот, теперь точно понеслась ;) Паспортный и регистрацию прошел. Выключаю телефон и на борт. До встречи утром. Зимы не будет!
Posted using LJ Talk…
Ну, понеслась… :)
Краткое описание текущей туристической «аптечки». В скобках…
Краткое описание текущей туристической «аптечки».
В скобках приводятся варианты замены (обычно по тем или иным параметрам хуже или равноценные).
Обезболивающее:
Кетонал (кетанов) — в таблетках. Отличное современное сильное обезболивающее широкого спектра действия. Не вызывает привыкания и с минимальными противопоказаниями.
Кетанов — в ампулах. Для иньекции. Если все совсем плохо. Действует быстрее, и возможно применить на бесчувственное тело :-}. Две-три ампулы в запас будет достаточно.
Баралгин — от головы, чтобы при банальной головной боли не злоупотреблять кетановом.
Трамал — если сможете купить. В ампулах. Продается только по рецептам (все скупили опийные наркоманы, снимающие им ломку). ОЧЕНЬ сильное обезболивающее. Реальная нужность такого суперсредства (по мощности действия сравним с морфием) под вопросом. Но вдруг кому-то понадобится. Я не связываюсь.
Противошоковое:
Дексаметазон — глюкокортикоид, гормон гидрокортизонового типа, широкого спектра, в том числе и противошокового действия. В ампулах.
Кордиамин — стимулятор дыхания, ЦНС и сердечной деятельности. В ампулах. И того и другого достаточно одной-двух ампул.
Для людей со слабым сердцем имеет смысл озаботиться также сердечными средствами (в моем случае неприменимо, пропускаю).
Отпоносное:
Имодиум — для южных стран необходим. Смена пищевого рациона, климата, распорядка дня. Понос будет, это не обсуждается. «Затыкает» быстро и эффективно. Следует отличать диарею начавшейся дизентерии или амебиоза от вышеперечисленных аспектов. В случае серьезного заболевания имодиум не поможет. Поможет же когда надо «добежать». Длительная (больше 3-4 дней) диарея повод задуматься о врачах.
Спазмолитик:
Но-Шпа — хороший спазмоснимающий препарат широкого спектра, традиционный и проверенный. Рези в животе и прочих органах (иногда головные боли) — это для него.
Против температуры, обезболивающее общего типа:
растворимый Аспирин (Упсарин или Байер) — температуро-болепонижающее общего применения. Универсальное. Мне помогает.
Антигистаминное:
Кларитин — хороший современный препарат, снимающий аллергические реакции. Не лишено смысла также иметь одну-две ампулы для тех же случаев, которые обозначены в аналогичном случае для обезболивающих (потеря сознания «объектом», отек Квинке (опухание), проблемы с дыханием в результате укуса насекомых, животных или от необычной пищи).
Супрастин — традиционный противогистаминный препарат. Минус — «тормозит». Ни в коем случае не использовать при возможности оказаться за рулем или иных условиях, требующих нормальной реакции.
(Ламилан, Телфаст, Кларатодин, Тавигил)
Антибиотики:
Амоксициллин — хороший антибиотик широкого спектра действия.
Левомицетин — старый антибиотик, вреден для микрофлоры, ограниченно эффективен. Применяется против кишечных инфекций.
Ципролет (Цифран) — фторхинолоновый антибиотик, особенно эффективен против мочеполовых инфекций. Широко распространен в Индии (где в основном и производится).
Цефепим (Цефотаксим, Цефтриаксон) — Наиболее новые и эффективные антибиотики в медицине. Цефалоспорины 4 (в скобках 3) поколения. В основном выпускаются в виде иньекций. Если хочется чего-нибудь убойно-универсального — то их.
Для восстановления микрофлоры (после диареи и ее лечения антибиотиками):
Хилак-форте — капли. Без противопоказаний.
Противомалярийное:
Доксициклин — дешевый и сравнительно эффективный препарат для большинства маляриеопасных стран. МНОГО существенных побочных эффектов, применять осторожно и в мини-дозах (100мг. в день ежедневно).
Лариам — мощный противомалярийный препарат для особоопасных стран типа Новой Гвинеи и островной Индонезии (действующее вещество — мефлохин). ОГРОМНОЕ количество реально проявляющихся побочных эффектов :( Прием раз в неделю, начать за неделю до.
Маларон — наилучший вариант, с минимумом неприятных побочных эффектов, но в России не продается. Дорогой (около 50 евро упаковка). Прием ежедневный.
Противопростудное:
Терафлю — снятие симптомов простуды (но не лечение ее самой), облегчения состояния. Простуда под повсеместными невыключаемыми кондиционерами — реальная опасность для южных стран.
Противоожоговое:
мазь «Спасатель» (Пантенол) — ожоги разной природы (солнечные, обваривание, термические, об глушитель мотоцикла, и так далее).
Заживляющее:
Актовегин — хорошее ранозаживляющее средство. Высокая влажность, температура, состояние организма будут мешать нормальному заживлению естественным образом.
Обеззараживающее:
Мирамистин (Хлоргексидин) — жидкость для обеззараживания ран и рук. Весьма эффективен против подавляющего большинства заразы.
Обработка ран:
Неоспорин (Банеоцин) — мазь-гель вместо зеленки и йода. Не пачкается. Не продается в России, но Банеоцин — почти то же самое по составу. Можно его.
Сорбент:
Полисорб (Смекта, Полифепан) — против пищевых отравлений. Значительно эффективнее (в десятки-сотни раз) чем активированный уголь.
Обеззараживание воды:
Акватабс (Марганцовка) — быстрое обеззараживание сомнительной воды. Марганцовка более не продается в аптеках (всю скупили нарки-винтовары).
Поливитамины:
Мультитабс-Б (Компливит) — подержка витаминного баланса.
Шприцы одноразовые:
2 мл. — 2 шт.
5 мл. — 1 шт.
Перевязочное:
Бинт стерильный
Пластыри бактерицидные — мозоли, царапины, ссадины.
Эластичный бинт — крепить перевязку, фиксация сустава при вывихах и растяжениях.
Возможно список будет дополнен (но вроде ничего важного не пропустил).